«Fühle dich in deinem Körper zu Hause»
Online-Pilates
1 Monat
11,90 CHF pro Monat
12 Monate
10,90 CHF pro Monat
Beschreibung
Für mehr Bewegung am Arbeitsplatz und Entspannung zu Hause. In diesem Paket findest du viele kurze Büropausen um Verspannungen im Büro vorzubeugen und ganze Stretching- und Faszienrollmassagen für Entspannung am Abend zu Hause.
1 Monat
11,90 CHF pro Monat
12 Monate
10,90 CHF pro Monat
Beschreibung
Möchtest du dich während der Schwangerschaft gesund bewegen und dich auf die Geburt vorbereiten? Oder nach der Geburt deinen Beckenboden kräftigen? In diesem Paket findest du alles was du brauchst, vor- während und nach der Schwangerschaft.
1 Monat
19,90 CHF pro Monat
12 Monate
18,90 CHF pro Monat
Beschreibung
In diesem Paket findest du u.a. das Body Mobility 360° Konzept um Gelenks-schmerzen und Verspannungen endgültig loszuwerden, und spezielle Kurse wie Beckenbodenkurse oder Stretching- und Faszienrollmassagen.
1 Monat
11,90 CHF pro Monat
12 Monate
10,90 CHF pro Monat
Beschreibung
Hast du noch keine Pilates Erfahrung? Dieses Paket ist ideal für Pilates Beginner oder nach längerer Trainingspause um sanft wieder einzusteigen.
1 Monat
19,90 CHF pro Monat
12 Monate
18,90 CHF pro Monat
Beschreibung
Dieses Paket ist ideal für Pilates Erfahrene und Fortgeschrittene. Du findest in diesem Paket Videos mit und ohne Pilates Kleingeräte.
1 Monat
32,90 CHF pro Monat
12 Monate
27,90 CHF pro Monat
Beschreibung
Entdecke die unendliche Vielfalt an Videos und bleibe Flexibel ganz nach deinen Zielen. Dieses Paket ist der Bestseller damit kannst du das ganze Angebot nutzen.
Inhalte
Wie kann ich mich anmelden?
In diesem Video erfährst du wie einfach du dich anmelden kannst und wie die Kursseite gestaltet ist.
QualiCert anerkannt
Online Pilates & Body Mobility 360° ist QualiCert anerkannt. Hier erfährst du ob deine Krankenkasse Beiträge an dein Abo zückerstattet.
Information
Stretching: Auswahl an Dehnübungen für viele Bereiche
Büropausen: Kurze 5 Min. Pausen um Verspannungen zu lösen oder sich aktiv zu bewegen
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
Blogpostss: Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Pilates 360° Beginner: Du lernst die Grundpositionen, die Ansteuerung des Beckenbodens und die Pilates Atmung kennen
Beckenbodenkurs für Frauen: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Pilates 360° während der Schwangerschaft: Beckenboden kennenlernen und für die kommende Zeit vorbereiten
Pilates 360° Geburtsrückbildung: Den Körper wieder in die Balance bringen, Beckenboden- und Bauchmuskulatur stärken
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
Blogposts: Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Pilates 360° Beginner: Du lernst die Grundpositionen, die Ansteuerung des Beckenbodens und die Pilates Atmung kennen
Stretching: Auswahl an Dehnübungen für viele Bereiche
Body Mobility 360°: Kurse um Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu lösen
Büropausen: Kurze 5 Min. Pausen um Verspannungen zu lösen oder sich aktiv zu bewegen
Beckenbodenkurs für Frauen: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Beckenbodenkurs für Männer: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
Blogposts: Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Pilates 360° Beginner: Du lernst die Grundpositionen, die Ansteuerung des Beckenbodens und die Pilates Atmung kennen
Pilates 360° I: Kurs für alle Einsteiger geeignet, oder nach längerer Trainingspause
Stretching- und Faszienrollmassagen: Dehnübungen und Anleitungen für Faszienrollmassagen
Beckenbodenkurs für Frauen: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Beckenbodenkurs für Männer: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
Blogposts: Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Pilates 360° Beginner: Du lernst die Grundpositionen, die Ansteuerung des Beckenbodens und die Pilates Atmung kennen
Pilates 360° I: Kurs für alle Einsteiger geeignet, oder nach längerer Trainingspause
Pilates 360° II: Baut auf Pilates 360° Beginner auf
Pilates 360° III: Baut auf Pilates 360° II auf
Stretching- und Faszienrollmassagen: Dehnübungen und Anleitungen für Faszienrollmassagen
Beckenbodenkurs für Frauen: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Beckenbodenkurs für Männer: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
Blogposts: Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Pilates 360° Beginner: Du lernst die Grundpositionen, die Ansteuerung des Beckenbodens und die Pilates Atmung kennen
Pilates 360° I: Kurs für alle Einsteiger geeignet, oder nach längerer Trainingspause
Pilates 360° II: Baut auf Pilates 360° Beginner auf
Pilates 360° III: Baut auf Pilates 360° II auf
Pilates 360° mit Kleingeräten: Übungen mit den klassischen Pilates Geräten
Stretching- und Faszienrollmassagen: Dehnübungen und Anleitungen für Faszienrollmassagen
Body Mobility 360°: Kurse um Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu lösen
Büropausen: Kurze 5 Min. Pausen um Verspannungen zu lösen oder sich aktiv zu bewegen
Beckenbodenkurs für Frauen: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Beckenbodenkurs für Männer: Beckenbodenschichten kennenlernen und kräftigen
Pilates 360° während der Schwangerschaft: Beckenboden kennenlernen und für die kommende Zeit vorbereiten
Pilates 360° Geburtsrückbildung: Den Körper wieder in die Balance bringen, Beckenboden- und Bauchmuskulatur stärken
Body Health Nutrition: Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper
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