«Fühle dich in deinem Körper zu Hause»
Online-Pilates
1 Preis, viele Möglichkeiten:
Alle Kurseinklusive
Pilates 360°:
- Pilates 360° Beginner Kurs
- Pilates 360° Stufe I
- Pilates 360° Stufe II
- Faszien Pilates 360° Stufe III
- Pilates mit Kleingeräten wie z.B. Ring, Rolle, u.v.m.
Body Mobility 360°:
- Kurse um Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu lösen.
- Spezielle Kurse für die Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Knie, Füsse u.v.m.
Spezielle Kurse:
- Pilates während der Schwangerschaft
- Geburtsrückbildung
- Beckenbodentraining für Männer / Frauen
Stretching:
- Grosse Auswahl an Dehnübungen wie z.B. für die Waden, Beinrückseite, vorderer Oberschenkel, Nacken u.v.m.
Büropausen:
- 17 Büro-Pausen um Verspannungen zu lösen
- 10 Büro-Pausen um dich aktiv zu bewegen.
Livestreams:
- Regelmässige Livestreams zu speziellen Themen, Live per Video mit Daniela de Roo
Ernährung:
- Über 150 Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper.
Blogs:
- Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Total sind es bereits über 100 Videos.
Die Pilates 360° und Body Mobility 360° dauern zwischen 45-60 Min. Die einzelnen Dehnübungen zwischen 5-10 Min. und die Büropausen 5 Min.
In diesem Video siehst du was dich alles erwartet, wenn du dich für das ALL IN Paket angemeldet hast:
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1 Monat
32,90 CHF / 29,90 Euro pro Monat*
12 Monate
27,90 CHF / 24,90 Euro pro Monat*
Preise Büropausen & Stretching
Stretching:
- Grosse Auswahl an Dehnübungen wie z.B. für die Waden, Beinrückseite, vorderer Oberschenkel, Nacken u.v.m.
Büropausen:
- 17 Büro-Pausen um Verspannungen zu lösen
- 10 Büro-Pausen um dich aktiv zu bewegen.
Ernährung:
- Über 150 Gesunde Rezepte für einen gesunden Körper.
Blogs:
- Interessantes und Wissenswertes zu vielen Interessanten Themen
Die einzelnen Dehnübungen zwischen 5-10 Min. und die Büropausen 5 Min.
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1 Monat
11,90 CHF / 10,90 Euro pro Monat*
12 Monate
10,90 CHF / 9,90 Euro pro Monat*
Flexibel
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Kurse:
Mindestens 2-4 neue Videos pro Monat
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Rezepte und Blogs:
Lass dich monatlich von neuen Rezepten und Blogs überraschen.
Deine Bedürfnisse:
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Professionell und Persönlich
Alle Kurse habe ich selbst konzipiert und verfilmt
Lass dich durch alle Kurse vom mir begleiten und profitiere von meinem Wissen und langen Erfahrung Menschen zu bewegen.
Mein grosser Reichtum an Übungen fordert dich immer wieder neu heraus und bringt in jede Stunde Abwechslung.
Freue dich monatlich auf neue Stunden, ganz wie in einem Studio – einfach Online und Virtuell.
Langweilige Stunden waren gestern.