«Fühle dich in deinem Körper zu Hause»
Pilates III
Was ist Pilates?
Kursaufbau
Das Pilates Training gestaltet sich in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und verschiedenen Niveaus. Anfänger, Geübte und Sportler werden individuell gefördert und gefordert. Deshalb findest du bei Pilates & Body Mobility 360° von Pilates Beginner bis Pilates I-III Kursen viele Videos, damit du in deiner geeigneten Stufe üben kannst.
Was dich auch noch interessieren könnte
Mit deiner Anmeldung hast du alle Kurse freigeschaltet. Zusätzlich zum Pilates könnten dich noch folgende Kruse unterstützen:
Beckenbodenkurs
Da der Beckenboden ein Zentrales Thema im Pilates ist, findest du auch spezielle Kurse für den Beckenboden. Spezielle Kurse für Frauen und Männer.
Pilates mit Kleingeräten
Es gibt viele Kleingeräte im Pilates, welche deine Koordination, Kraft und Beweglichkeit neu fordern können.
Streching
Schlechte Haltung führt zu Verkürzungen, was zu noch schlechterer Haltung und Verspannungen führt. Gezielte Stetching Übungen Helfen dir wieder zu mehr Wohlbefinden.
Body Mobility 360°
Hast du bereits Gelenksschmerzen, dann kannst du mit dem Body Mobility 360° Konzept einzelne Gelenke wieder geschmeidiger machen und Schmerzen und Verpsannungen endlich loswerden.
Aktive Büropausen
Kleine 5-8 Minuten Videos um während der Arbeit etwas gegen Verkürzungen zu tun
Gesunde Rezepte
Unterstütze dein Wohlbefinden mit gesunden Rezepten.
u.v.m.