«Fühle dich in deinem Körper zu Hause»

Training

Training

Pilates während der Schwangerschaft

Pilates während der Schwangerschaft

Pilates ist eine ideale Bewegungsform während der Schwangerschaft und auch danach. Beschwerden während der Schwangerschaft können minimiert werden, die Geburt des Kindes wird erleichtert und eine schnellere Genesungszeit der Mutter wird unterstützt.   Während der...

Pilates versus Yoga

Pilates versus Yoga

Oft werde ich gefragt ob es besser ist Pilates oder Yoga zu machen. Diese Frage ist nicht gerade leicht zu beantworten, beide Methoden haben Vor- und Nachteile und bei beiden Methoden ist es wichtig, dass du einen guten Lehrer hast. Hier versuche ich dir kurz die...